Donnerstag, 19.03.2026 - 09:00 - 16:30 Uhr
Veranstaltungsort
Heinrich Pesch Haus - Katholische Akademie Rhein-Neckar
Eine positive Ausstrahlung, eine wohlklingende Stimme und überzeugendes Auftreten sind die wichtigsten Faktoren in der Kommunikation. Sie bestimmen unsere Außenwirkung.
Unsere Stimme fungiert dabei als einer der Schlüsselreize, die innerhalb von Sekunden entscheiden, ob wir beim Gegenüber auf Zu-Stimmung und An-Klang stoßen. Dazu braucht es das Zusammenspiel von Atem, Körperhaltung, Muskeltonus und Emotionen. Gestik und Mimik kommen als weitere Elemente der Außenwirkung hinzu.
Nutzen des Seminars:
• Lernen Sie Werkzeuge für Ihr (Selbst-) Bewusstsein und einen starken ‚Auftritt‘ kennen
• Entdecken Sie die Vielfalt und Kraft Ihrer Stimme
• Erfahren Sie mehr über Ihren Körper als Resonanzraum und inneren Rhythmusgeber
Die Anwendung der Inhalte in verschiedenen Übungen ermöglicht den direkten Transfer in die Praxis und die Bestückung der eigenen „Tool-Box“.
Überzeugen Sie Ihre Zuhörer im Job (Präsentationen, Meetings, etc.) und privat durch Stimme, Inhalt und Körpersprache. Bleiben Sie souverän und authentisch in Ihrer Kraft.
Inhalte/Methoden:
Stimmung des eigenen Instruments „Stimme“ (Theorie und Praxis)
• Einflussfaktoren auf die Stimme
• Stimm- und Technikübungen
• Ihre Wohlfühl-Stimmlage
Die zentrale Rolle des Atems (Übungen und theoretischer Hintergrund)
• Anatomie der Atmung
• Atemübungen, Konzentration – „Bei sich sein“
• Umgang mit Stress (Lampenfieber, Hyperventilation)
Präsenz
• Äußere und innere Haltung
• Die Sprache des Körpers (Gang, Mimik Gestik)
• Gefühlte und wahrgenommene Souveränität
Auftritt und Wirkung ganz praktisch
• Kurz-Präsentationen mit Feedback
• Wohlfühl-Packung zum Schluss
• Optionales Einzelcoaching (kann zugebucht werden)
Referentin: Carmen Lange, Dipl. Biologin, Trainerin, Coach
Kostenbeitrag: 110 Euro (Ermäßigung auf Anfrage möglich)
Wir erbitten Ihre Anmeldung aus organisatorischen Gründen per E-Mail: anmeldung@hph.kirche.org.
Dies ist eine Kooperationsveranstaltung des Heinrich Pesch Hauses mit den Gleichstellungsstellen der Stadt Ludwigshafen am Rhein und des Rhein-Pfalz-Kreises.
Für diese Veranstaltungen werden Fördermittel beim Land Rheinland-Pfalz beantragt.
Veranstaltung der Akademie für Frauen im Heinrich Pesch Haus
Datenschutz: Wir verarbeiten Ihre in der Anmeldung mitgeteilten personenbezogenen Daten nur für die Durchführung der Veranstaltung. Aufgrund der öffentlichen Förderung der Veranstaltung, ist es erforderlich zu dokumentieren, wer am Seminar teilgenommen hat. Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden.
Bild: Pavel Danilyuk/pexels.com