Chill doch mal – Stresspräventionskurs für Kinder von 9-12 Jahren

Freitag, 30.08.2024 - Freitag, 22.11.2024 - 16:00 - 17:30 Uhr

Chill doch mal – Stresspräventionskurs für Kinder von 9-12 Jahren

Veranstaltungsort
Villa fambili im HPH


„Kinder sollten lernen, wie sie sich selbst beruhigen können, um mit Stress und Ängsten umzugehen.“
(Daniel Goleman, amerikanischer Psychologe und Wissenschaftsjournalist)

Hausaufgaben, Klassenarbeiten, Referate, HÜs, Tests, 4. Klasse, die Empfehlung für die weiterführende Schule steht an, 5. Klasse, der große Wechsel zur weiterführenden Schule hat stattgefunden, Probleme mit der besten Freundin oder dem besten Freund, Stress in der Familie, persönliche Sorgen…
Es gibt so viele Auslöser, die Kinder in Stress versetzen. Die eine kann vielleicht besser damit umgehen als der andere. Solche wiederkehrenden Situationen beeinflussen die Entwicklung unserer Kinder tiefgreifend und wirken sich sowohl auf Körper, als auch auf die Psyche aus. Häufig sind Kopf- und/oder Bauchschmerzen, Schlafprobleme, Appetitlosigkeit, Erschöpfung, Ängste oder auch aggressives Verhalten die Folgen.
Die gute Nachricht: Stress kann bewältigt werden und stressigen Situationen kann vorgebeugt werden. Deshalb ist es so wichtig, dass Kinder früh erkennen, was die Auslöser für Stress in ihrem Leben sind, und sie lernen mit diesen sogenannten Stressoren umzugehen.

In diesem Kurs geht es genau darum. Altersgerecht, mit verschiedenen Übungen und Aufgaben, kommen wir den Stressauslösern auf die Spur und erarbeiten gemeinsam Strategien, um mit diesen Situationen umzugehen oder sie im Vorhinein zu vermeiden. Die Kinder bekommen Werkzeuge an die Hand, um wieder unbeschwerter und ausgeglichener durch den Schulalltag, durch das Leben zu gehen.

Kursleitung: Markus Kreß, Entspannungs- und Stresspräventionstrainer für Kinder
Termine: Freitag, 30.08., 06.09., 13.09., 27.09., 04.10., 08.11., 15.11., 22.11.2024, jeweils von 16 Uhr bis 17:30 Uhr (8 Termine)
Kostenbeitrag: 96 € pro Kind
Kursort: Villa fambili im Heinrich Pesch Haus, Frankenthaler Str. 229, 67059 Ludwigshafen

Die Anmeldung ist bei der Familienbildung möglich.

Bild: ha11ok/pixabay.com

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